Cần hiểu đúng để phòng tránh bệnh cúm

Cần tiêm phòng cúm sớm

Những người đã từng nhiễm bệnh cúm có thể có miễn nhiễm thiên nhiên với bệnh cúm. Mùa cúm thường kéo dài từ tháng 12 đến tháng 2. vì vậy, bạn nên tiêm phòng cúm muộn nhất là cuối tháng 10. Tuy nhiên, dù đã tiêm phòng cúm nhưng bạn vẫn có thể bị mắc cúm vì thân thể của bạn cần khoảng 2 tuần để xây dựng hệ miễn nhiễm với bệnh cúm sau khi tiêm. bởi thế khi bạn tiếp xúc với virut cúm trong vòng 2 tuần này, bạn vẫn bị cúm. Hoặc loại cúm bạn mắc không nằm trong những loại cúm mà vắc-xin có thể phòng được.

Do virut cúm rất nhanh thích ứng và chúng sẽ đổi thay để tránh bị vắc-xin diệt nên hàng năm, vắc-xin phòng cúm sẽ được thay đổi để có khả năng phòng chống tốt nhất với virut cúm trong năm. Do đó, bạn cần tiêm vắc-xin phòng cúm mỗi năm.

Nhiễm lạnh dễ làm bạn nhiễm cúm

Nếu bạn chỉ ỉa trời lạnh một thời gian sẽ không bị ốm. Nhưng khi bạn thẳng băng ở ngoài trời lạnh, nguy cơ mắc bệnh của bạn sẽ tăng lên. Do cơ thể thay đổi để thích nghi với thời tiết lạnh bằng cách làm co các lớp màng nhầy. Về chức năng, các lớp màng nhầy này lại là hàng rào bảo vệ thân vô cùng hữu hiệu. Một khi các lớp màng nhầy này bị khô do hanh lạnh, bạn sẽ không được bảo vệ và dễ nhiễm virut cúm. Cách tốt nhất là bạn không nên ở lâu ngoài trời lạnh.

Cúm lây từ người bệnh sang người lành

Một người bị cúm ho hoặc nhảy mũi, các giọt dịch tiết rất nhỏ bắn ra từ mũi miệng của họ sẽ bay trong không khí vài tiếng trước khi thâm nhập mũi hoặc miệng của bạn. Một nghiên cứu đã cho thấy: những người bị cúm có thể làm lây virut trong không khí qua đường hô hấp (hít thở) và những người hít phải virut này sẽ bị cúm. Virut cúm có thể truyền trong bán kính 2m xung quanh một người bị cúm.

Hình ảnh virus gây bệnh cúm

Những người mang virut cúm nhưng chưa xuất hiện triệu chứng vẫn có khả năng lây cho người khác trong vòng 1-2 ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Cúm gây viêm phổi và tử vong

Bệnh cúm có thể gây ra các biến chứng khôn cùng nghiêm trọng, phổ biến nhất là viêm phổi, xảy ra khi virut cúm lan đến phổi hoặc khi virut cúm tấn công người có hệ miễn dịch kém. Khi đó, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

Có thể mắc bệnh cúm quanh năm

Cúm là một bệnh phổ thông trong mùa đông nhưng bạn cũng có thể bị cúm quanh năm. Đó là vì giờ con người chuyển di từ vùng này sang vùng khác, từ miền khí hậu này sang miền khí hậu khác rất nhanh chóng và với tần suất cao. Điều này khiến khả năng lây lan virut cúm đặc biệt lớn, nhất là ở những nơi đông người như trên máy bay, bến tàu xe, siêu thị, khu du lịch...

Nên dùng thuốc điều trị cúm

Virut cúm sẽ tự xuất hiện và tự biến mất theo vòng đời của chúng. Tuy nhiên, việc dùng thuốc sẽ giúp bệnh nhân cúm khỏe nhanh hơn và giảm chừng độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Việc dùng thuốc, đặc biệt là các thuốc kháng virut sẽ khiến bạn ít có khả năng làm lây lan virut cúm cho người khác hơn.

Rửa tay là cách phòng cúm hữu hiệu

Các nghiên cứu cho biết, virut cúm có thể sống trên các bề mặt đồ vật đến 24h và có thể sống tới vài giờ trong các giọt dịch tiết do bệnh nhân ho hoặc nhảy mũi bắn ra. Thế nhưng nếu ở trên da người, virut cúm lại chết rất nhanh: chỉ khoảng 5 phút. Còn ở các phần khác của thân, virut cúm có thể sống tới 15 phút. Điều cần nói là trong thời kì đó, virut cúm vẫn đủ để lây lan vào mũi miệng của bạn phê duyệt bàn tay. Cách lây lan virut cúm phổ quát nhất là do tay của bạn tiếp xúc với các đồ vật có chứa virut, sau đó đưa lên mặt. do vậy, để phòng tránh bệnh này, bạn nên rửa tay thẳng tuột với xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn hoặc dưới vòi nước.

Tập thể dục thể thao giúp phòng chống bệnh cúm

tập tành thể dục thể thao đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ phát triển bệnh cúm. Chỉ lưu ý là bạn không nên tập luyện quá sức vì nếu bạn bị cúm và lại tập quá sức thì việc tập luyện sẽ phản tác dụng và làm suy giảm hệ miễn dịch khiến dễ mắc cúm hơn.

BS. Phạm Văn Thân

Giận dỗi chồng, em bỏ qua 3 cuộc gọi trong đêm chuyển dạ để rồi sau đó nhận được tin sét đánh khi vừa sinh con

Giờ nằm ôm con, nhìn từng đường nét của con mà em nhớ chồng da diết các chị ạ. Em trách mình đã quá xốc nổi, trẻ em nên mới gây ra họa sát thân cho chồng.

Vợ chồng em đều còn trẻ, em năm nay 25, còn chồng em hơn vợ hai tuổi. Bọn em yêu nhau được 5 tháng thì em dính bầu. Nói thật là lúc ấy em và chồng vẫn chưa đích thực hiểu nhau. Cưới nhau về, bọn em suốt ngày cãi vã vì những chuyện rất không đâu vào đâu.

Chồng em thì hay ghen. Anh ghen đến nỗi hễ thấy vợ đi cùng một đồng nghiệp nam nào là lại xa xăm. Những lần đầu thì em còn giãi bày. Về sau, em cãi nhau tay đôi với chồng vì anh quá vô lý.

Nhiều lúc em cũng nghĩ lại, rõ ràng bọn em vẫn rất yêu nhau. Thế nhưng mâu thuẫn cứ ngày một chồng chất. Bản thân em bầu bí, chỉ trong vài tháng đã lên 20kg. Mũi to, người mọc đầy mụn nên tâm lý lúc nào cũng không được thoải mái. Em hay xét nét chồng cũng vì có bầu, tâm trạng không ổn định.

Em hay xét nét chồng cũng vì có bầu, tâm cảnh không ổn định. (Ảnh minh họa)

thế mà chồng em không hiểu cho vợ. Anh nói em đổi thay, nói em không còn đôn hậu như lúc mới yêu. Mỗi lần cãi nhau, chồng em lại gọi điện cho bạn để rủ bạn đi uống rượu giải khuây. Hôm ấy thấy bụng đau lâm râm, em đã nói chồng nghỉ bóng đá, ở nhà một hôm. Anh vẫn không nghe, còn bảo chỉ đi chơi một lúc rồi về.

Sẵn cơn đau bụng, lại tức tối vì chồng chỉ biết đến bạn bè, em đẩy anh ra khỏi nhà rồi đóng sập cửa lại. Em không biết đó là lần cuối bọn em cãi nhau, cũng là lần cuối em được nhìn mặt chồng.

Chồng em đi được một lúc thì em gọi mẹ đẻ em đến. Hai mẹ con em vào viện. Lúc đến bệnh viện, em dặn mẹ không được báo cho chồng em biết. Để anh phải ăn năn vì đã bỏ rơi em lúc chuyển dạ.

Một lát sau, điện thoại em cũng đổ chuông 3 lần, đều là chồng em gọi, nhưng em không nghe máy. Rồi em vào phòng khám và được đưa đến phòng sinh. Nằm trong phòng sinh 6 tiếng, chung cuộc em cũng nghe tiếng khóc chào đời của con. Khi trở ra, em tưởng sẽ có mẹ chồng hoặc chồng em đứng đó. Nhưng không, chỉ có cha mẹ em và em gái em thôi.

Đến giờ, khi đã chấp thuận sự thật, em vẫn còn tự trách bản thân mình. (Ảnh minh họa)

Em thều thào nói mẹ báo với nhà chồng, mẹ em cứ thế khóc. Bà vội chạy ra ngoài, còn bố thì vỗ vai nói em cứ yên tâm ngơi nghỉ, lát nữa sẽ có người nhà chồng đến. Vậy mà cả ngày hôm ấy, chồng em không có mặt. Em lấy điện thoại gọi cho anh thì điện thoại thuê bao.

nghi có chuyện không lành, em hỏi mẹ và dọa nếu không nói sự thật sẽ đòi về. Mẹ em mới nói thật, đêm ấy chồng em gấp gáp đến bệnh viện và không may bị tai nạn liên lạc đã tốn rồi. Nghe mẹ nói, em choáng váng rồi ngất lịm.

Đến bây giờ, khi đã chấp thuận sự thật, em vẫn còn tự trách bản thân mình. Nếu đêm đó em nghe điện thoại của chồng, liệu anh có phải hấp tấp phóng xe vong mạng không? Nếu hôm đó em không đuổi chồng đi khỏi nhà, liệu anh có rời xa mẹ con em thế này không?

Đã một tháng từ ngày chồng em mệnh chung, em vẫn ở nhà mẹ đẻ. cha mẹ nói em hãy ở lại để ông bà săn sóc. Nhưng em nghĩ lấy chồng phải theo chồng, chồng mất thì thờ chồng. Em có nên làm theo những gì lương tâm mách bảo không?

(caohac...@gmail.com)

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về sức khỏe của bạn đọc

Mời bạn đọc gửi câu hỏi tham dự tham vấn trực tuyến cùng chuyên gia. bạn đọc vui lòng ghi đầy đủ thông báo bằng Tiếng Việt (có dấu), không viết tắt. Xin cảm ơn!